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...圓...


秋冷蕭叟.透浸涼。


寒江雪溶.煙霧揚。


靜待冬陽.化春暖。


闔家共賞.月中明。

 


螢幕電腦族


注視螢幕，傷眼。


應適度休息。


一小時後可看遠處，


或閉目.五分鐘。


多攝取維生素A食物，


蛋黃，牛奶，魚肝油，


紅.黃.甘薯。


黃.綠.蔬菜，胡蘿蔔.


菠菜.青江菜.


                   木瓜.芒果.大蕃茄



 


 


 


 






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