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木瓜紅了~
欣賞採食兩相宜~
區超過35度C請勿樹下乘涼(林口長庚醫院毒物科主任林杰樑)
35℃樹下乘涼傷肺，釋10倍芬多精混廢氣成臭氧 |
請大家留意! |
入夏以來天氣酷熱，溫度頻創新高，有研究發現，氣溫超過攝氏 35℃時，樹木會大量 釋放異戊二烯和單一芬多精，這兩種物質一旦和空氣污染物結合會產生臭氧，吸入後會 引發咳嗽、氣喘甚至呼吸困難，醫師提醒在炎夏的都會區，民眾不宜坐在樹下乘涼。 |
夏季警訊：林口長庚醫院毒物科主任林杰樑受訪說：「一般人都有大樹下好乘涼觀念， 但在都會區可千萬不要這麼做！」 他說，英國科學家去年在歐洲舉行的一個自然環境 研討會上發表研究指出，前年熱浪襲歐時造成兩萬人死亡，很多人不是被熱死的，而是 因吸入高濃度臭氧，刺激呼吸道、肺部所致，其中以老人和小孩居多，因此，今年歐洲 政府特別提醒民眾，不要在樹下乘涼。 |
車輛工廠排放污染物：林杰樑說，樹木在 35℃ 氣溫下，釋出的芬多精是平時10倍， 一旦空氣中有一氧化氮和二氧化氮等空氣污染物時，芬多精和樹木釋出的揮發有機物異 戊二烯結合後，會形成臭氧，嚴重影響健康。 |
美國的研究也發現，夏天洛杉磯的臭氧濃度很高，尤其靠近樹林地方。林杰樑指出， 當天氣熱時，樹下的臭氧濃度最高，芬多精是在和空氣污染物結合後才會形成臭氧， 這些空氣污染物多來自市的汽機車及工廠排放出的廢氣，若在空氣清新的山區，反而 可多吸收芬多精，它具減壓、恢復疲勞等功效。 |
溫度高先開車窗散熱：炎夏開車族也要特別小心，林杰樑表示，車內的合成皮椅、儀 表板、粘著劑、芳香劑等在太陽曝曬後會生甲苯、苯乙烯等有毒物質，前者會造成肝、 腎、神經中毒等，後者會導致血癌。 |
台北醫學大學呼吸治療學系主任施崇鴻說，車內許多塑膠製品在高溫下可能產生不好 物質，但開車族開車前應注意散熱問題。若車內溫度太高時，應先散熱、開窗、開車 外循環等，讓刺鼻味道散發後再上車。 |
文章中提到的 林杰樑 醫師，經常在電視上出現，大家或許都對他有印象吧！我記得我 是12年前在長庚知道這個醫師的，知道他的故事時非常驚訝... |
林醫師在實習的那一年，某天突然有類似感冒的症狀，但實 習 醫師總是忙碌又有做不 完的事，即使在醫院工作，也無法馬上就醫，直到他昏倒... 這導致了他腎臟功能完 全被病毒破壞，從此必需終生洗腎，這樣沈重的打擊對一個有大好前 程的 醫師真的很 殘酷... 當然 林 醫師後來勇於面對，並選擇擔任腎臟科專科醫師，我12年前知道 林醫師，就是另一個在長庚當醫師的朋友告訴我的， 那個 醫師朋友非常推崇 林 醫師， 他說正因為 林 醫師自己面臨身體的病痛，所以他非常認真的對待病人，這幾年在電視 上看到 林 醫師都是以長庚毒物科主任的身分接受媒體採訪，我想他的建議應該是非常 值得重視的...天氣愈熱愈容易有疾病產生，大家要好好照顧自己及身邊的人。 |
清風吹拂瞬間頓感舒暢!抬頭望見豔陽天熱氣確是直逼!
平淡工作天一份責任一份心~
鄉間生活樸實無華!第一次摘種絲瓜得見成果倍感欣喜!
綠葉被蟲咬無損行光合作用~只要小果實出現後紙袋包綁.瓜果一樣會成長!
蜜蜂.小金蛄.常飛繞~
絲瓜
已成熟的苦瓜
今天的收穫
偶而騎.運動筋骨
採花蜜
噢~看見一條喔~
煮湯解毒清涼喝~
典語錄一:
哈佛有一個著名的理論：人的差別在於業餘時間， 而一個人的命運決定於晚上8點到10點之間。每晚抽出2個小時的 時間用來閱讀、進修、思考或參加有意的演講、討論，你會發現， 你的人生正在發生改變，堅持數年之後，成功會向你招手。
經典語錄二:
無論你的收入是多少，記得分成五份進行規劃投資：增加對身體的投 資，讓身體始終好用；增加對社交的投資，擴大你的人脈；增加對學 習的投資，加強你的自信；增加對旅遊的投資，擴大你的見聞； 增加對未來的投資，增加你的收益。好好規劃落實， 你會發現你的人生逐步會有大量盈餘。
經典語錄三:
過去的一頁，能不翻就不要翻，翻落了灰塵會迷了雙眼。 有些人說不出哪裡好，但就是誰都替代不了! 那些以前說著永不分離的人，早已經散落在天涯了。收拾起心情， 繼續走吧，錯過花，你將收穫雨，錯過這一個，你才會遇到下一個。
經典語錄四:
被人誤解的時候能微微的一笑，這是一種素養； 受委屈的時候能坦然的一笑，這是一種大度；吃虧的時候能開心的一 笑，這是一種豁達；無奈的時候能達觀的一笑， 這是一種境界；危難的時候能泰然一笑，這是一種大氣； 被輕蔑的時候能平靜的一笑，這是一種自信； 失戀的時候能輕輕的一笑，這是一種灑脫。
經典語錄五:
人生途中，有些是無法逃避的，比如命運；有些是無法更改的， 比如情緣；有些是難以磨滅的，比如記憶；有些是難以擱置的， 比如愛戀……與其被動地承受，不如勇敢地面對；與其鳥宿簷下， 不如擊翅風雨；與其在沉默中孤寂，不如在抗爭中爆發……路越艱， 阻越大，險越多，只要走過去了，人生就會更精彩。
經典語錄六:
你改變不了環境，但你可以改變自己；你改變不了事實， 但你可以改變態度；你改變不了過去，但你可以改變現在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預知明天， 但你可以把握今天；你不可以樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能 延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度。
經典語錄七:
魅力女人：1、善於發現生活裡的美。2、養成看書的習慣。3、 擁有品位。4、跟有思想的人交朋友。5、遠離泡沫偶像劇。6、 學會忍耐與寬容。7、培養健康 的心態，重視自己的身體。8、離開任何一個男人，都會活得很好。 9、有著理財的動機，學習投資經營。10、尊重感情，珍惜緣分。
經典語錄八:
愚人向遠方尋找快樂，智者則在自己身旁培養快樂。 生活裡的每一個細節都蘊藏著快樂，只是在於你是否感受到了而已。 快樂著的人，每一件事，每一個人身上， 他都能發現能令自己歡悅的因素來，並讓快樂擴張， 鼓舞和影響了周圍的人。
經典語錄九:
【給自己安慰的10句溫馨話】1、最重要的是今天的心；2、 別總是自己跟自己過不去；3、用心做自己該做的事；4、 不要過於計較別人評價；5、每個人都有自己的活法；6、 喜歡自己才會擁抱生活；7、不必一味討好別人；8、木已成舟便要 順其自然；9、不妨暫時丟開煩心事；10、 自己感覺幸福就是幸福。
經典語錄十:
沒有永遠的緣份，沒有永遠的生命，我們所能擁有的， 可能只是平凡的一生。然而因為有你，生命便全然不同，不用誓言， 不必承諾，我們只需依了愛緣，以目光為媒，印證三生石上的約定， 便牽了手，不必緊握，卻永不放鬆，以自己設計的愛的程式， 去演繹一種精典的永恆。
經典語錄十一:
我們之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。 我們之所以會煩惱，就是記性太好，該記的， 不該記的都會留在記憶裡。我們之所以會痛苦，就是追求的太多。我 們之所以不快樂，不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多。
經典語錄十二:
男人吸引女人的10個特質:1.真實 2.深刻 3.胸懷 4.敢為 5.風度 6.機靈 7.幽默 8.進取 9.浪漫 10.冒險；女人吸引男人的10個特點:1.溫柔 2.知性 3.直性4.涵養 5.朦朧 6.小動作 7.勤於家事 8.膚白 9.性感著裝 10.香氛。
經典語錄十三:
真正的愛，是接受，不是忍受；是支持，不是支配；是慰問， 不是質問；真正的愛，要道謝也要道歉。要體貼，也要體諒。 要認錯，也好改錯；真正的愛，不是彼此凝視， 而是共同沿著同一方向望去。其實，愛不是尋找一個完美的人。 而是，要學會用完美的眼光，欣賞一個並不完美的人。
經典語錄十四:
身邊總有些人，你看見他整天都開心，率真得像個小孩， 人人都羨慕他；其實，你哪裡知道： 前一秒人後還傷心地流著淚的他，後一秒人前即刻洋溢燦爛笑容。 他們其實沒有能力獨處，夜深人靜時， 總坐在窗前對著夜空冥想失意的苦楚。他們就像向日葵， 向著太陽的正面永遠明媚鮮亮，在照不到的背面卻將悲傷深藏。
經典語錄十五:
生命中，有些人來了又去，有些人去而復返，有些人近在咫尺， 有些人遠在天涯，有些人擦身而過，有些人一路同行。 或許在某兩條路的盡頭相遇，結伴同行了一段路程， 又在下一個分岔路口道別。無論如何，終免不了曲終人散的傷感。遠 在天涯的朋友：或許已是遙遠得無法問候， 但還是謝謝您曾經的結伴同行。
經典語錄十六:
愛情很簡單，因為每個人都會說：「我愛你，會為你付出一切！」， 愛情很難，因為沒有多少人做到了他的承諾。如果真心愛一個人， 不承諾也會去愛；如果不愛一個人，曾經承諾也會背叛。
經典語錄十七:
【你最後悔什麼】某雜誌對全國60歲以上的老人抽樣調查： 第一名：75％的人後悔年輕時努力不夠，導致一事無成。第二名： 70％的人後悔在年輕的時候選錯了職業。第三名：62％ 的人後悔對子女教育不當。第四名：57％ 的人後悔沒有好好珍惜自己的伴侶。第五名：49％ 的人後悔沒有善待自己的身體。
經典語錄十八:
【做人十心機】做人不能太單純 適度偽裝自己 !凡事留餘地 要留退路! 話不說絕 口無遮攔難成大事 ! 成熟而不世故 心態好 想得開 活得不累! 懂方圓之道：沒事不惹事，來事不怕事 ! 不可少二禮:禮儀與禮物 ! 人在江湖飄 防挨朋友刀 !偶爾"勢利眼" 尋可靠夥伴 放下面子來做人。
經典語錄十九:
人生旅途中，總有人不斷地走來，有人不斷地離去。 當新的名字變成老的名字，當老的名字漸漸模糊， 又是一個故事的結束和另一個故事的開始。在不斷的相遇和錯開中， 終於明白：身邊的人只能陪著自己走過或近或遠的一程， 而不能伴自己一生； 陪伴一生的是自己的名字和那些或清晰或模糊的名字所帶來的感動。
經典語錄二十:
從現在開始，聰明一點，不要問別人想不想你，愛不愛你？ 若是要想你或者愛你自然會對你說，但是從你的嘴裡說出來， 別人會很驕傲和不在乎你。再也不要太在意一些人，太在乎一些事， 順其自然以最佳心態面對，因為這個世界就是這樣： 往往在最在乎的事物面前，我們最沒有價值。
經典語錄二十一:
一個人的成就，不是以金錢衡量，而是一生中，你善待過多少人， 有多少人懷念你。生意人的賬簿，記錄收入與支出，兩數相減， 便是盈利。人生的賬簿，記錄愛與被愛，兩數相加，就是成就。
哈佛有一個著名的理論：人的差別在於業餘時間， 而一個人的命運決定於晚上8點到10點之間。每晚抽出2個小時的 時間用來閱讀、進修、思考或參加有意的演講、討論，你會發現， 你的人生正在發生改變，堅持數年之後，成功會向你招手。
經典語錄二:
無論你的收入是多少，記得分成五份進行規劃投資：增加對身體的投 資，讓身體始終好用；增加對社交的投資，擴大你的人脈；增加對學 習的投資，加強你的自信；增加對旅遊的投資，擴大你的見聞； 增加對未來的投資，增加你的收益。好好規劃落實， 你會發現你的人生逐步會有大量盈餘。
經典語錄三:
過去的一頁，能不翻就不要翻，翻落了灰塵會迷了雙眼。 有些人說不出哪裡好，但就是誰都替代不了! 那些以前說著永不分離的人，早已經散落在天涯了。收拾起心情， 繼續走吧，錯過花，你將收穫雨，錯過這一個，你才會遇到下一個。
經典語錄四:
被人誤解的時候能微微的一笑，這是一種素養； 受委屈的時候能坦然的一笑，這是一種大度；吃虧的時候能開心的一 笑，這是一種豁達；無奈的時候能達觀的一笑， 這是一種境界；危難的時候能泰然一笑，這是一種大氣； 被輕蔑的時候能平靜的一笑，這是一種自信； 失戀的時候能輕輕的一笑，這是一種灑脫。
經典語錄五:
人生途中，有些是無法逃避的，比如命運；有些是無法更改的， 比如情緣；有些是難以磨滅的，比如記憶；有些是難以擱置的， 比如愛戀……與其被動地承受，不如勇敢地面對；與其鳥宿簷下， 不如擊翅風雨；與其在沉默中孤寂，不如在抗爭中爆發……路越艱， 阻越大，險越多，只要走過去了，人生就會更精彩。
經典語錄六:
你改變不了環境，但你可以改變自己；你改變不了事實， 但你可以改變態度；你改變不了過去，但你可以改變現在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預知明天， 但你可以把握今天；你不可以樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能 延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度。
經典語錄七:
魅力女人：1、善於發現生活裡的美。2、養成看書的習慣。3、 擁有品位。4、跟有思想的人交朋友。5、遠離泡沫偶像劇。6、 學會忍耐與寬容。7、培養健康 的心態，重視自己的身體。8、離開任何一個男人，都會活得很好。 9、有著理財的動機，學習投資經營。10、尊重感情，珍惜緣分。
經典語錄八:
愚人向遠方尋找快樂，智者則在自己身旁培養快樂。 生活裡的每一個細節都蘊藏著快樂，只是在於你是否感受到了而已。 快樂著的人，每一件事，每一個人身上， 他都能發現能令自己歡悅的因素來，並讓快樂擴張， 鼓舞和影響了周圍的人。
經典語錄九:
【給自己安慰的10句溫馨話】1、最重要的是今天的心；2、 別總是自己跟自己過不去；3、用心做自己該做的事；4、 不要過於計較別人評價；5、每個人都有自己的活法；6、 喜歡自己才會擁抱生活；7、不必一味討好別人；8、木已成舟便要 順其自然；9、不妨暫時丟開煩心事；10、 自己感覺幸福就是幸福。
經典語錄十:
沒有永遠的緣份，沒有永遠的生命，我們所能擁有的， 可能只是平凡的一生。然而因為有你，生命便全然不同，不用誓言， 不必承諾，我們只需依了愛緣，以目光為媒，印證三生石上的約定， 便牽了手，不必緊握，卻永不放鬆，以自己設計的愛的程式， 去演繹一種精典的永恆。
經典語錄十一:
我們之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。 我們之所以會煩惱，就是記性太好，該記的， 不該記的都會留在記憶裡。我們之所以會痛苦，就是追求的太多。我 們之所以不快樂，不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多。
經典語錄十二:
男人吸引女人的10個特質:1.真實 2.深刻 3.胸懷 4.敢為 5.風度 6.機靈 7.幽默 8.進取 9.浪漫 10.冒險；女人吸引男人的10個特點:1.溫柔 2.知性 3.直性4.涵養 5.朦朧 6.小動作 7.勤於家事 8.膚白 9.性感著裝 10.香氛。
經典語錄十三:
真正的愛，是接受，不是忍受；是支持，不是支配；是慰問， 不是質問；真正的愛，要道謝也要道歉。要體貼，也要體諒。 要認錯，也好改錯；真正的愛，不是彼此凝視， 而是共同沿著同一方向望去。其實，愛不是尋找一個完美的人。 而是，要學會用完美的眼光，欣賞一個並不完美的人。
經典語錄十四:
身邊總有些人，你看見他整天都開心，率真得像個小孩， 人人都羨慕他；其實，你哪裡知道： 前一秒人後還傷心地流著淚的他，後一秒人前即刻洋溢燦爛笑容。 他們其實沒有能力獨處，夜深人靜時， 總坐在窗前對著夜空冥想失意的苦楚。他們就像向日葵， 向著太陽的正面永遠明媚鮮亮，在照不到的背面卻將悲傷深藏。
經典語錄十五:
生命中，有些人來了又去，有些人去而復返，有些人近在咫尺， 有些人遠在天涯，有些人擦身而過，有些人一路同行。 或許在某兩條路的盡頭相遇，結伴同行了一段路程， 又在下一個分岔路口道別。無論如何，終免不了曲終人散的傷感。遠 在天涯的朋友：或許已是遙遠得無法問候， 但還是謝謝您曾經的結伴同行。
經典語錄十六:
愛情很簡單，因為每個人都會說：「我愛你，會為你付出一切！」， 愛情很難，因為沒有多少人做到了他的承諾。如果真心愛一個人， 不承諾也會去愛；如果不愛一個人，曾經承諾也會背叛。
經典語錄十七:
【你最後悔什麼】某雜誌對全國60歲以上的老人抽樣調查： 第一名：75％的人後悔年輕時努力不夠，導致一事無成。第二名： 70％的人後悔在年輕的時候選錯了職業。第三名：62％ 的人後悔對子女教育不當。第四名：57％ 的人後悔沒有好好珍惜自己的伴侶。第五名：49％ 的人後悔沒有善待自己的身體。
經典語錄十八:
【做人十心機】做人不能太單純 適度偽裝自己 !凡事留餘地 要留退路! 話不說絕 口無遮攔難成大事 ! 成熟而不世故 心態好 想得開 活得不累! 懂方圓之道：沒事不惹事，來事不怕事 ! 不可少二禮:禮儀與禮物 ! 人在江湖飄 防挨朋友刀 !偶爾"勢利眼" 尋可靠夥伴 放下面子來做人。
經典語錄十九:
人生旅途中，總有人不斷地走來，有人不斷地離去。 當新的名字變成老的名字，當老的名字漸漸模糊， 又是一個故事的結束和另一個故事的開始。在不斷的相遇和錯開中， 終於明白：身邊的人只能陪著自己走過或近或遠的一程， 而不能伴自己一生； 陪伴一生的是自己的名字和那些或清晰或模糊的名字所帶來的感動。
經典語錄二十:
從現在開始，聰明一點，不要問別人想不想你，愛不愛你？ 若是要想你或者愛你自然會對你說，但是從你的嘴裡說出來， 別人會很驕傲和不在乎你。再也不要太在意一些人，太在乎一些事， 順其自然以最佳心態面對，因為這個世界就是這樣： 往往在最在乎的事物面前，我們最沒有價值。
經典語錄二十一:
一個人的成就，不是以金錢衡量，而是一生中，你善待過多少人， 有多少人懷念你。生意人的賬簿，記錄收入與支出，兩數相減， 便是盈利。人生的賬簿，記錄愛與被愛，兩數相加，就是成就。
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